大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本懶美人瑜伽：學就會的48式經典體位，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
懶人也學得會的48式經典瑜伽，快速解決妳的壓力、疲倦和疼痛！
覺得壓力大？疲勞？蒼白？肚皮鬆垮？
只要做瑜伽，就會讓妳消除壓力、提升精力和免疫系統、排毒、增強肌力、舒緩生理和心理的疼痛，並讓妳更有自信……真的，就這麼簡單！
這本令人稱奇的小書將48式體位法分成七個部分，想要──
性感動人：試試幻椅式，讓妳臀部結實；或是上伸腿式，緊實腰部……
平靜安寧：試試兒童式，可舒緩緊繃；或是三角前彎第一式，安撫焦慮的神經……
???
活力十足：試試山式，讓你振作；或是戰士第三式，全身精力充沛……
???
返老還童：試試鋤式，能改善失眠；或是支撐頂立式，增進記憶和敏捷度……
???
淨化純粹：試試束角式，消除腹脹；或是聖哲瑪里琪第一式，強化和淨化器官……
???
精神健全：試試坐角式，促進性慾；或是駱駝式，提振精神，消除沮喪……
???
拉格泰姆：試試仰臥束角式，讓頭腦更清晰；或是坐姿，清除思緒，帶來內在的和諧……
???
想當超級瑜伽美人，就從本書開始練習吧！
本書特色
特色1.納入48種經典瑜伽體位，讓你一學就會。
特色2.每種體位都搭配淺顯易懂的圖文解析，可快速掌握重點。
特色3.除了有益健康，內文的插圖也將帶來無比的樂趣。
作者簡介
愛咪．露易絲(Amy Luwis)
插畫家，多年來學習瑜伽感受到的神奇效果給了她靈感，她孜孜不倦研究其中的道理，訪問了瑜伽老師，要求朋友嘗試不同的姿勢。結果產生出這本完美的瑜伽小書。愛咪最愛的體位法就是「攤屍式」，最愛的消遣就是塗鴉，除了這兩件工作外，她也忙著經營她和其他人共同創立的非營利組織，1-800-Save-a-Pet.com，這是北美洲最大的寵物收養網站。愛咪住在美國維吉尼亞州北部一處歷史相當悠久的區域，工作地點也在這裡，這一區的貓狗似乎比人還多。她和音樂家男友布萊恩．阿斯培全心投入網站工作，收養了來自墨西哥的可愛小狗，還有布萊恩的愛貓多利安。
譯者簡介
嚴麗娟
台大外文系畢業，英國倫敦大學語言學碩士，迷戀瑜伽滌心健體的功效，立志要當yogini。
須知：
作者： 愛咪．露易絲
新功能介紹- 原文作者：Amy Luwis
- 譯者：嚴麗娟
- 出版社：健行
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
懶美人瑜伽：學就會的48式經典體位 書評
懶美人瑜伽：學就會的48式經典體位 書籍介紹
懶美人瑜伽：學就會的48式經典體位 閱讀心得
懶美人瑜伽：學就會的48式經典體位 評比
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▲蔡英文強調，退回咨文的責任將自行承擔。（資料照／記者陶本和攝）
政治中心／綜合報導【博客來排行榜觀念／趨勢推薦書單】
司法院正副院長被提名人謝文定、林錦芳歷經外界諸多質疑，向總統蔡英文表達退出被提名意願，也已獲首肯。朝野對於兩人自行選擇退出，以及蔡英文同意退回咨文，大致都抱持肯定態度。不過，【優惠快訊】前總統陳水扁之子陳致中認為，這雖然暫時解決蔡英文的頭痛問題，但未來同樣的事如果再發生，要起步改革仍令人憂心。
蔡英文表示，謝文定、林錦芳從未主動爭取相關職務，被提名後卻遭受許多批評與誤解，對兩人深感歉意，未來的司法改革事務還是要繼續借重兩人的實務經驗，而撤回咨文的責任應由自己承擔。
對於蔡英文同意退回咨文，重新提名司法院正副院長人選，時代力量黨團表示相當肯定，但後續的處理仍須做好完善考量，免得重蹈覆轍；民進黨團總召柯建銘則認為，外界對於謝文定與林錦芳的批評，可能是一般人都無法承受的，兩人為了捍衛自己清白做了這樣的決定，也已經向蔡英文表達退出被提名的意願，黨團予以尊重。
國民黨團副書記長李彥秀則提醒，總統府下次要謀定而後動，否則總統的威信已經在第一時間受到如此大的質疑，引起外界反彈也不足為奇；國民黨青年團總團長蕭敬嚴也認為，政府面對外界質疑時，總是沒在第一時間解決，直到擋不住社會反彈才肯正視民意。
陳致中晚間在臉書上說，司法院提名爭議已延燒許久，總算兩人知所進退，替蔡英文解決頭痛問題，不過，雖然可以暫時免除為難，但對於新政府而言，如果諸如此類的人事爭議一樁接著一樁再發生，要起步改革「著實令人憂心忡忡」。
▼陳致中認為，司法院人事爭議暫時有解也只是「暫時的」。（圖／翻攝自陳致中臉書）
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