大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本日語會話 I：輕鬆快樂學日文附日語學習光碟-增訂版(第三版)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
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說明：
描述：
1.四位作者結【博客來週年慶優惠折扣-紅利積點】合多年教學經驗結集而成的一套學習書
2.單字附加羅馬拼音，適合學生在家覆習或一般在家自學者
3.學完2冊可習得初級階段的日語文法項目，並學會日常會話
4.符合98年公聽版餐職校課程標準為主
須知：
作者： 許曼莉, 林善義, 陳松柏, 藤田祐加
新功能介紹- 出版社：台科大
新功能介紹 - 出版日期：2015/04/29
- 語言：繁體中文
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▲每個人都應該順應身體的「生理時鐘」作息。（圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
為了擁有健康的身體，每個人都應該依照自己「生理時鐘」作息。牛津大學專精研究生理時鐘理論的教授Russell Foster在書《The Biological Clocks that Control the Daily Lives of Every Living Thing》中指出，身體所有活動都是有節奏地呼應日夜循環，若在對的時間內做對的事情就能活得更健康。
1.早上6點：注意心血管疾病發作
Russell Foster指出早上6點至中午前，心臟病發作機率比一般高出49%，因為此時血液較黏再加上血壓飆升所致，有心血管病史者在起床時應特別注意，剛睡醒時應稍稍坐起再慢慢起身。
2.早上7點：提早服藥避免慢性痛
偏頭痛或類風濕性關節炎等最常發作在此時，Russell Foster建議睡前應將鬧鐘調整比平常早一小時起床，服藥後再繼續睡覺避免慢性痛產生。
3.早上8點：做愛好時機
如果你跟伴侶有懷孕的打算，那此時很適合愛愛，因為男性精子數量會在這時機達到高峰。
4.早上9點：預約手術最佳時機
美國研究發現，追蹤9萬個有手術史的病患發現，9點至中午前手術失敗率最低，下午3～5點失敗率最高，可能關係到醫護人員過勞或病患歷經等待而產生的壓力等等。
5.早上10點：最有效率時段
上午10～11點讓大腦保持警覺，這時段適合要邏輯推理、集中力或短期記憶的工作，試著將複雜的代辦事項在此時完成。
6.下午4點：有氧運動最佳時間
美國科學家找來4835位有5年以上每天習慣運動的受測者，肺部功能最佳者通常在午後4～5點運動。主研究員Boris Medarov博士分析，儘管大家認為下班後很累不適合運動，但這段時間卻是達成運動目標的最佳時機。
7.下午6點：重訓最佳時機
重訓最好安排在晚上6～8點，因為此時是肌肉伸展度與彈力在一天當中最好的時機。
8.晚上8點：最後一杯咖啡
根據研究喝完咖啡後約3～5小時才能將咖啡因完全消化，為了不影響睡眠，八點後最好避免喝咖啡。
9.晚上11點：胃部不適高峰
因為晚上8點至凌晨2點是胃酸分泌高峰時期，所以本身腸胃或消化不好的人容易在此時發作，一旦入睡後會更不舒服，躺下的姿勢讓胃酸易逆流到食道。腸胃不好的人應提早晚餐時間，並以六分飽為佳。
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